Завантажити в App Store
Теги

Опис

1000m row, 100 10m sprints, 100 double unders


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Опір: Максимально
❤️ Максимальне (Зона 5)
5 хвилин
❤️ Дуже важке (Зона 4)
Shuttle Run
100 повторення
❤️ Максимальне (Зона 5)
Double Unders
100 повторення


Пов'язані тренування

Test
24 хвилин, Початковий
cardio
20 хвилин, Інтенсивний
Aerobic
18 хв 48 сек, Середній
25-07
17 хвилин, Початковий
Tuesday
30 хв 20 сек, Середній
Start Up
4 хвилин, Середній

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

LaShanda Cardio & Core
32 хв 15 сек, Інтенсивний
27
1 год 2 хв, Інтенсивний
Lower Body Blast
35 хв 16 сек, Середній
Weight Loss
31 хв 40 сек, Середній
HIIT Rowing And Jump Rope
10 хвилин, Інтенсивний
Stamina Builder
42 хв 11 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

21 April 2016

21 April 2016

Інтенсивний 9 хв  
Full Body   Dumbbell
22 April 2016

22 April 2016

Інтенсивний 8 хв  
Lower Body   Kettlebell, Barbell, Box or Step
25 April 2016

25 April 2016

Інтенсивний 27 хв  
Back   Barbell, Medicine Ball, Wall, Pull Up Bar
2 May 2016

2 May 2016

Інтенсивний 6 хв  
Full Body   Barbell
4 May 2016

4 May 2016

Інтенсивний 8 хв  
Lower Body   Barbell, Wall

Категорії тренувань