Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Dominada Explosiva anillas
1 хвилина
Rotation Raff
1 хвилина
2 хвилин
Dominada Explosiva anillas
1 хвилина
Rotation Raff
1 хвилина
2 хвилин
Dominada Explosiva anillas
1 хвилина
Rotation Raff
1 хвилина
2 хвилин
Dominada Explosiva Anillas
1 хвилина
Rotation Raff
1 хвилина
2 хвилин
Dominada prono explosiva
1 хвилина
Fondos paralelas
1 хвилина
2 хвилин
Dominada prono explosiva
1 хвилина
Fondos paralelas
1 хвилина
2 хвилин
Dominada supina
1 хвилина
Fondos paralelas
1 хвилина
2 хвилин
Dominada supina
1 хвилина
Fondos paralelas
1 хвилина
2 хвилин
Dominada agarre Mixto
1 хвилина
Fondos paralelas
1 хвилина
2 хвилин
Dominada agarre Mixto
1 хвилина
Fondos paralelas
1 хвилина
1 хв 30 сек
Abdominales
10 хвилин


Пов'язані тренування

Super Series
11 хв 35 сек, Інтенсивний
Primera Serie
28 хвилин, Середній
Jueves
35 хвилин, Інтенсивний
Weekdays
30 хв 30 сек, Середній
Superentrenamiento
15 хв 30 сек, Інтенсивний
Tnny
30 хв 45 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Core

Core

Інтенсивний 31 хв  
Escalera Prono A 9 + Core

Escalera Prono A 9 + Core

Інтенсивний 49 хв  
Aprox.muscle Up

Aprox.muscle Up

Інтенсивний 48 хв  
Ejercicios a Front Lever -Iron Cross

Ejercicios a Front Lever -Iron Cross

Інтенсивний 50 хв  
Dominada lastrada + Flexion lastre

Dominada lastrada + Flexion lastre

Інтенсивний 46 хв  

Категорії тренувань