Start-over

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра Тренування біля стіни

Опис

❇

Пов'язані тренування

Exercise

15 хв 5 сек, Початковий

Daily

2 хв 55 сек, Середній

Stretch

5 хвилин, Початковий

Day 2

2 хв 4 сек, Початковий

My Favourites

8 хвилин, Початковий

Core And Arms

25 хвилин, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)

1 год 28 хв 45 сек, Середній

Absolute Restoration (The Woman)

1 год 5 хв 30 сек, Середній

Total Body Workout With Wall Exercises

5 хв 21 сек, Середній

💪 Fusion Strength

28 хв 35 сек, Початковий

☯️ The Internal Pillar

29 хв 45 сек, Початковий

🌙 Evening Unwind

12 хв 15 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.