Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Plank
2 хв 50 сек, Середній
planks
1 хв 45 сек,
Plank
4 хв 50 сек, Середній
Planks
1 хвилина, Середній
Plank#1
2 хв 24 сек, Початковий
Plank
1 хв 10 сек, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Kim Kardashian Booty

Kim Kardashian Booty

Середній 2 хв 30 сек  
Mornings.

Mornings.

Початковий 4 хв 30 сек  
Arms   Wall
Off the Couch Arms

Off the Couch Arms

Початковий 15 хв  
Core   Exercise Mat
Bold Boxer

Bold Boxer

Середній 16 хв  
Shoulders   No Equipment
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Початковий 3 хв  
Core   No Equipment

Категорії тренувань