10 хвилин
Цільові зони: Legs, Shoulders
Обладнання: Jump Rope, Stability Ball
 |
Додано Krystal Gerhart |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
