Завантажити в App Store
Теги

Пов'язані тренування

Test
5 хв 40 сек, Інтенсивний
Meh
2 хв 10 сек, Середній
Challenge
30 хвилин, Середній
Training 1
34 хвилин, Початковий
Test
1 хв 24 сек,
Evening
20 хвилин, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Week 1 Conditioning

Week 1 Conditioning

Середній 11 хв  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Endurance

Endurance

Середній 5 хв  
Chest  
3 Min Core Challenge

3 Min Core Challenge

Початковий 3 хв  
Core   No Equipment
Chest, back and ABS Workout

Chest, back and ABS Workout

Середній 1 год 22 хв  
Chest   Dumbbell, Medicine Ball, Barbell, Bench, Pull Up Bar
Core And Stretch

Core And Stretch

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat

Категорії тренувань