Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 хвилин

Набір номер 2: 3 раунди
20 повторення
20 повторення
12 повторення

Набір номер 3: 4 раунди
20 повторення

Набір номер 4: 3 раунди
Standing Calf raising
20 повторення
Calf press on leg press
12 повторення


Пов'язані тренування

Monday: Legs & Butt
11 хв 35 сек, Середній
Thursdays
14 хв 35 сек, Середній
Legs
41 хв 12 сек, Середній
Tuesday
51 хвилин, Середній
Legs
20 хвилин, Середній
Legs 1
19 хв 35 сек, Інтенсивний

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань