Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
20 повторення
❤️ Помірне (Зона 2)
20 повторення
20 повторення
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
20 повторення
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
45 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
20 повторення
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
20 повторення
30 секунд
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
2 хвилин
1 хвилина
1 хвилина
2 хвилин
2 хвилин
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Kickboxing
18 хвилин,
Kick Boxing
17 хвилин, Інтенсивний
Kick Boxing
16 хв 45 сек, Початковий
Kick Boxing
6 хвилин, Середній
Kickbox
28 хвилин, Середній
Kickboxing 1
30 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quick Kick

Quick Kick

Середній 35 хв  
Kick Punch Burn

Kick Punch Burn

Середній 32 хв  
Kick It Baby 2

Kick It Baby 2

Середній 26 хв  
World Cup Cardio Kicks

World Cup Cardio Kicks

Середній 26 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Boxing/kickboxing

Boxing/kickboxing

Середній 29 хв  
Shoulders  
Kickboxing

Kickboxing

Середній 31 хв  
Shoulders   Jump Rope, Wall

Категорії тренувань