Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
45 секунд
5 секунд
45 секунд
5 секунд
45 секунд
5 секунд
45 секунд
5 секунд
5 секунд
5 секунд
45 секунд
15 секунд


Пов'язані тренування

Work Up A Sweat
7 хвилин, Середній
1
16 хв 30 сек, Середній
Workout
8 хвилин, Середній
Warm Up
12 хвилин, Середній
Work Out
4 хв 45 сек, Початковий
Quick Sweat
8 хв 30 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Mine

Mine

Середній 21 хв  
Shoulders   Wall
Full Body Workout

Full Body Workout

Середній 9 хв  
Legs   Wall, Box or Step, Bench
OPLAN LOSE WEIGHT 

OPLAN LOSE WEIGHT 👨

7 хв  
Core  
Yours 1

Yours 1

Середній 6 хв  
Shoulders  
B

B

Середній 13 хв  
Lower Body  
Full Body Conditioning

Full Body Conditioning

Середній 14 хв  
Full Body   Wall

Категорії тренувань