Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
BOSU Left Offset Squats
BOSU Left Offset Squats
25 секунд
BOSU Right Offset Squats
BOSU Right Offset Squats
25 секунд
Weighted Russian Twists on BOSU
Weighted Russian Twists on BOSU
25 секунд
BOSU Floor Bridge
BOSU Floor Bridge
25 секунд
BOSU Mountain Climbers
BOSU Mountain Climbers
25 секунд
Sit Ups On Bosu Ball
Sit Ups On Bosu Ball
25 секунд


Пов'язані тренування

Bosu
5 хвилин, Середній
EQUIPMENT: BOSU; LEGS
32 хвилин, Інтенсивний
Legs
18 хвилин, Інтенсивний
Nine is Fine ♦️
9 хвилин, Інтенсивний
Lower Body
5 хв 20 сек, Середній
Target Areas
15 хв 16 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Strengthen & Stabilize
14 хв 40 сек, Початковий
The BIG DumBO
35 хвилин, Середній
BOSU Total body
28 хв 30 сек, Середній
Fab 4 Workout
1 год 4 хв 35 сек, Інтенсивний
Full Body Workout
37 хв 34 сек, Середній
Complete BOSU
28 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Gainage

Gainage

Середній 2 хв 30 сек  
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Початковий 9 хв  
Full Body   No Equipment
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Середній 20 хв  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Bosu

Bosu

Середній 5 хв  
Legs   BOSU, Dumbbell
On the Ball!

On the Ball!

Середній 8 хв  
Core   Stability Ball

Категорії тренувань