Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

Hombros

Інтенсивний   38 секунд

Цільові зони: Superior del cuerpo

Обладнання: Barra con pesas

Marc Avila Vall
 		    Додано Marc Avila Vall
Hombros
Теги
Повні тренування в спортзалі Тренування для верхньої частини тіла Тренування зі штангою
Опис

Dia de hombros

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Press de hombros con barra de pesas
Ваги: Помірно
Press de hombros con barra de pesas
15 повторення

Пов'язані тренування

Explosión de maestro de glúteos 6
Explosión de maestro de glúteos 6
6 хвилин, Інтенсивний
Tabata Song - Quiero Mas + Te Deseo + Pasan Los Dias (Wisin & Yandel)
Tabata Song - Quiero Mas + Te Deseo + Pasan Los Dias (Wisin & Yandel)
5 хв 4 сек, Інтенсивний
ESPALDA y BÍCEPS fuertes y GRANDES - Rutina en Gimnasio de Culturista Internacional
ESPALDA y BÍCEPS fuertes y GRANDES - Rutina en Gimnasio de Culturista Internacional
5 хв 55 сек, Інтенсивний
EJERCICIOS PARA LEVANTAR BUSTO | Levantar y Tonificar Busto | NatyGlossGym
EJERCICIOS PARA LEVANTAR BUSTO | Levantar y Tonificar Busto | NatyGlossGym
5 хв 48 сек, Середній
Ejercicios de suspension ( Suspension exercises) #TRX #SUSPENSION
Ejercicios de suspension ( Suspension exercises) #TRX #SUSPENSION
4 хв 11 сек, Середній
Tabata Song - Quién Eres Tú (María José x Trey Songz)
Tabata Song - Quién Eres Tú (María José x Trey Songz)
5 хв 5 сек, Інтенсивний
Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Principiante con Barra
Principiante con Barra
45 хв 25 сек, Початковий
No te rompas la espalda descargando la barra 🤓✅
No te rompas la espalda descargando la barra 🤓✅
17 секунд, Середній
Rutina de Circuito con Barra
Rutina de Circuito con Barra
39 хв 45 сек, Середній
Rutina para aumentar glúteos con barra 🍑
Rutina para aumentar glúteos con barra 🍑
6 хв 29 сек, Середній
Barra de cuerpo total
Barra de cuerpo total
21 хв 54 сек, Середній
Baja
Baja
13 хв 45 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Mujer rápida de montaña

Mujer rápida de montaña

Середній 8 хв  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
¡Movimiento suave!

¡Movimiento suave!

Початковий 23 хв  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Mancuernas
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

Середній 10 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Full Body

Full Body

Інтенсивний 25 хв  
Superior del cuerpo   Mancuerna, Pesa rusa
Pesas

Pesas

Початковий 13 хв  
Brazos   Mancuerna
Brazos impecables

Brazos impecables

Початковий 25 хв  
Superior del cuerpo   Pesas rusas, Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно