Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 повторення
10 повторення
20 повторення

Набір номер 2: 1 раунд
20 повторення
10 повторення
20 повторення

Набір номер 3: 1 раунд
20 повторення
10 повторення
20 повторення


Пов'язані тренування

Dia A Dia
22 хв 35 сек,
Hello
9 хв 45 сек, Середній
Diario
4 хвилин, Середній
Propio
4 хв 38 сек, Інтенсивний
Diario
30 хвилин, Середній
Abs
9 хв 58 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Torso al estilo pilates

Torso al estilo pilates

Середній 15 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Yoga para liberar calorías

Yoga para liberar calorías

Середній 17 хв  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Estiramentos post-entrenamiento

Estiramentos post-entrenamiento

Середній 7 хв  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Glúteos de fuego

Glúteos de fuego

Середній 15 хв  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio, Mancuernas
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Початковий 17 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Ejercicio breve e intenso

Ejercicio breve e intenso

Інтенсивний 5 хв  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Barra fija

Категорії тренувань