Get Up

Середній Duration 11 хвилин

Цільові зони: Full Body

Додано Kaitlynn Martinez

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

Don't be lazy! You want that summer beach bod so let's get it! (You don't have to use no equipment at all for this great and hard workout)

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди

20 повторення

15 повторення

1 хвилина

15 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

15 повторення

15 секунд

10 повторення

45 секунд

30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд

1 хвилина

15 повторення

12 повторення

20 секунд

Пов'язані тренування

Get Up

5 хвилин, Початковий

Summer Workout

6 хв 34 сек, Середній

Don't Forget

19 хв 48 сек, Середній

Just Do It

28 хвилин, Середній

Variety Of Exercises

13 хвилин, Середній

Easy Simple Workout

7 хв 16 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.