Завантажити в App Store

Пов'язані тренування



Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Середній 12 хв  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
MORNING WALK

MORNING WALK

Початковий 20 хв  
Kneeling Pushups

Kneeling Pushups

Середній 5 хв  
Lower Body Home Gym

Lower Body Home Gym

Інтенсивний 21 хв  
Lower Body   No Equipment
Bikini Ready at Any Season (LS)

Bikini Ready at Any Season (LS)

Початковий 28 хв  
Legs  
Workout #1(LS)

Workout #1(LS)

Середній 30 хв  
Shoulders   Dumbbell, Stability Ball, Bench

Категорії тренувань