Завантажити в App Store
Теги

Опис

vamos Juli tu puedes


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
50 повторення
25 повторення
40 повторення
2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
2 хвилин
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
60 повторення
2 хвилин


Пов'язані тренування

Rutina1
6 хв 35 сек, Середній
Rutina
26 хвилин, Середній
Rutina 1
13 хвилин, Середній
Rutina
21 хв 33 сек, Середній
Rutinilla 
10 хв 30 сек, Інтенсивний
Rutinas
5 хв 10 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Caliéntalo

Caliéntalo

Початковий 7 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
¡Pierde peso!

¡Pierde peso!

Середній 30 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Valkyria

Valkyria

Початковий 2 хв 30 сек  
Núcleo  
Estiramientos de pierna simples

Estiramientos de pierna simples

Інтенсивний 17 хв  
Piernas   Pared, Colchoneta de ejercicio
Entrenar la flexibilidad

Entrenar la flexibilidad

Початковий 17 хв  
Piernas   Rodillo de espuma, Colchoneta de ejercicio
Relajación post-entrenamiento

Relajación post-entrenamiento

Початковий 10 хв  
Yoga   Colchoneta de ejercicio

Категорії тренувань