Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
❤️ Помірне (Зона 2)
5 хвилин
3 хвилин
5 хвилин
2 хвилин
5 хвилин


Пов'язані тренування

Routine
7 хвилин, Середній
Beginner Workout
6 хвилин, Середній
Monday
3 хвилин, Середній
First day
4 хвилин, Початковий
Legs
41 хвилин, Середній
Today workout
40 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Середній 12 хв  
Core   Wall
The Survivor

The Survivor

Інтенсивний 23 хв  
Full Body   No Equipment
Moderate

Moderate

Середній 50 хв  
Arms   Exercise Mat, Chair, Stability Ball, Dumbbells
Fat Face-Off

Fat Face-Off

Початковий 30 хв  
Legs   Exercise Mat
Round And Lifted

Round And Lifted

Інтенсивний 31 хв  
Lower Body   Barbell, Dumbbell, Box or Step
20:40 Moderate

20:40 Moderate

Середній 34 хв  
Full Body   Barbell, Dumbbells, Kettlebells, Chair

Категорії тренувань