Середній
4 хвилин 30 секунд
Цільові зони: Piernas, Glúteos, Espalda
Обладнання: Barra con pesas, Pelota de estabilidad, Balón medicinal, Pared
 |
Додано Diana Paz |
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
Ningún equipo
