Завантажити в App Store
Теги

Опис

Legs arms


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Опір: Легко
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
4 хвилин


Пов'язані тренування

Bodyweight Strength Test
7 хвилин, Інтенсивний
Ladder Levitation
5 хв 19 сек, Середній
8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40
6 хв 45 сек, Інтенсивний

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

run

run

Інтенсивний 7 хв  
Foam Rolling

Foam Rolling

Початковий 15 хв  
Legs   Foam Roller, Exercise Mat
Swimming

Swimming

Середній 45 хв  
Spin

Spin

Середній 15 хв  
Legs   Cardio Machine
1000m Row

1000m Row

Інтенсивний 4 хв  
Full Body   Cardio Machine
Elliptical

Elliptical

Середній 30 хв  
Lower Body   Cardio Machine

Категорії тренувань