Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
Traveling Burpees
45 секунд
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
15 секунд
Push Up with Feet on Step
15 секунд
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
45 секунд
Dumbbell Renegade Rows
Dumbbell Renegade Rows
30 секунд
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
10 секунд


Пов'язані тренування

Sunday
14 хвилин, Середній
Day 1 Everyday
6 хв 3 сек, Середній
3 Days a Week
33 хвилин, Початковий
Kettlebell 5
6 хвилин, Середній
Essay1
21 хв 17 сек, Середній
II
13 хв 2 сек, Інтенсивний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Middle Split Practice
15 хв 1 сек, Початковий
Piramydal Wod Legs
29 хвилин, Інтенсивний
Leg and Ab Burner
48 хв 2 сек, Інтенсивний
Post VIP Quads, Glutes, Calves, Month 6
34 хв 58 сек, Середній
Centaur Legs
10 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Arm Balance Builder

Arm Balance Builder

Середній 25 хв  
Back   Exercise Mat
Yoga Refreshing Backbends

Yoga Refreshing Backbends

Початковий 21 хв  
Yoga   Exercise Mat
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Legs   No Equipment
The Survivor

The Survivor

Інтенсивний 23 хв  
Full Body   No Equipment
Quick Barre

Quick Barre

Середній 14 хв  
Lower Body   Chair
Push HIIT Up

Push HIIT Up

Інтенсивний 13 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань