Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
5 хвилин
10 хвилин
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
2 хвилин
2 хвилин
3 хвилин
5 хвилин
2 хвилин
3 хвилин


Пов'язані тренування

Fit
25 хвилин, Середній

7 хв 20 сек, Інтенсивний
Todo
10 хв 30 сек, Інтенсивний
Abs
6 хв 30 сек, Інтенсивний
Inicio
7 хвилин, Середній
Abs
6 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Entrenamiento científico de 7 minutos

Entrenamiento científico de 7 minutos

Інтенсивний 7 хв  
Cuerpo Entero   Pared, Caja / Paso, Banco
Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Інтенсивний 2 хв  
Núcleo   Ningún equipo
El club de la lucha cardio HIIT

El club de la lucha cardio HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Piernas   Ningún equipo
Abdominales extremos

Abdominales extremos

Інтенсивний 20 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
¡Alta intensidad!

¡Alta intensidad!

Інтенсивний 4 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Piernas

Piernas

Інтенсивний 58 хв  
Inferior del cuerpo   Silla

Категорії тренувань