Chest Exercise

Середній Duration 4 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Chest, Arms

Додано Zola Dlangamandla

Теги

Тренування для плечей

Опис

Chest Exercise

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Push-Ups

20 повторення

Набір номер 2: 1 раунд

Push-Ups

20 повторення

Набір номер 3: 1 раунд

Push-Ups

20 повторення

Набір номер 4: 1 раунд

Push-Ups

20 повторення

Пов'язані тренування

Chest Workout

4 хв 43 сек, Середній

Chest

5 хвилин, Середній

Chest Work

8 хв 45 сек, Початковий

Chest Workout

29 хвилин, Інтенсивний

Chest

5 хвилин, Середній

Cheast

2 хв 39 сек,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.