Si necesitas descansar, no dudes en pausar el entrenamiento y tomarte un respiro. ¡Máximo 3 minutos! || Don't hesitate to stop and take a break, you'll need it! (Max 3 minutes)
Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.
Знайти програму
