Burpee King

Інтенсивний Duration 12 хвилин

Цільові зони: Full Body

Додано Alexander Vaudreuil

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

Do 20 burpees in a minute rest for 30 seconds and repeat until 100 burpees are completed.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Burpees

1 хвилина

Rest

30 секунд

Burpees

1 хвилина

Rest

30 секунд

Burpees

1 хвилина

Rest

30 секунд

Burpees

1 хвилина

Rest

30 секунд

Burpees

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Crunches

1 хвилина

Fifer Scissors

1 хвилина

V-Ups

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Пов'язані тренування

Burpees

7 хв 30 сек, Інтенсивний

Burpee Attack

5 хв 15 сек, Інтенсивний

Burpees Burpees

7 хв 10 сек, Середній

Burpees

5 хв 45 сек, Інтенсивний

Full Burpees

4 хвилин, Інтенсивний

Quick Burpee Workout 2

6 хв 40 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.