Play

Середній Duration 2 хвилин

Цільові зони: Full Body

Додано Sistah Kenya

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

Exercise

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Plank

1 хвилина

Prisoner Squats

1 хвилина

Пов'язані тренування

Beginning

4 хвилин, Середній

First

6 хвилин, Початковий

Hard

3 хвилин, Інтенсивний

6 хвилин, Початковий

Fivex

2 хвилин, Інтенсивний

Fit

5 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.