Інтенсивне тренування

Fivex

Інтенсивний Duration 2 хвилин

Цільові зони: Full Body

Додано Julio Cesar Acevedo Gutierrez

Теги

Тренування для всього тіла

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

1 хвилина

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 хвилина

Пов'язані тренування

4 хвилин, Середній

6 хвилин, Початковий

4 хвилин,

3 хвилин, Інтенсивний

7 хвилин, Середній

3 хв 8 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Art of Exercise Freebie B

Початковий

9 хв

Legs

Chair

Art of Exercise Freebie C

Початковий

7 хв

Shoulders

No Equipment

Beginner BlastOFF!

Початковий

15 хв

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Yoga Beginner

Середній

23 хв

Full Body

Free Your Hips

Початковий

9 хв

Yoga

Exercise Mat

Celebrate with Bodyweight

Інтенсивний

8 хв

Full Body

No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло