Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Desafío de plancha de 2 minutos

Desafío de plancha de 2 minutos

Інтенсивний 2 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Los 30 mejores estiramientos bajo el sol

Los 30 mejores estiramientos bajo el sol

Початковий 12 хв  
Espalda   Colchoneta de ejercicio
Pecho

Pecho

60 сек  
Pecho   Mancuerna
Fuerza

Fuerza

Середній 60 сек  
Brazos   Mancuerna
Chicas

Chicas

Початковий 4 хв  
Cuerpo Entero  
La Semana

La Semana

Середній 11 хв  
Inferior del cuerpo  

Категорії тренувань