Dipshit

Інтенсивний Duration 11 хвилин

Цільові зони: Chest

Додано Hardus De Bruyn

Теги

Тренування для грудей

Опис

100 dips

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

20 повторення

1 хвилина

20 повторення

1 хвилина

20 повторення

1 хвилина

10 повторення

1 хвилина

10 повторення

1 хвилина

10 повторення

1 хвилина

10 повторення

Пов'язані тренування

Dip Challenge

6 хвилин, Середній

Dips

2 хвилин, Інтенсивний

Chest Dips

3 хв 30 сек, Інтенсивний

Dip

11 хв 32 сек, Середній

Dip

9 хв 10 сек, Інтенсивний

Chest

30 хв 35 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.