Завантажити в App Store
Теги

Опис

Treadmill exercise


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Опір: Легко
❤️ Легке (Зона 1)
5 хвилин
Опір: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
Опір: Легко
❤️ Легке (Зона 1)
1 хвилина
Опір: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
Опір: Легко
❤️ Легке (Зона 1)
1 хвилина
Опір: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
Опір: Важко
❤️ Помірне (Зона 2)
30 секунд
Опір: Легко
❤️ Легке (Зона 1)
1 хвилина
Опір: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
Опір: Легко
❤️ Легке (Зона 1)
1 хвилина
Опір: Важко
❤️ Помірне (Зона 2)
30 секунд
Опір: Легко
❤️ Легке (Зона 1)
2 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
Опір: Легко
❤️ Легке (Зона 1)
1 хвилина
Опір: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
Опір: Легко
❤️ Легке (Зона 1)
1 хвилина
Опір: Помірно
❤️ Помірне (Зона 2)
1 хвилина
Опір: Легко
❤️ Легке (Зона 1)
6 хвилин


Пов'язані тренування

Treadmill 30 Mins
30 хвилин, Середній
Treadmill
17 хвилин, Середній
Treadmill
14 хв 30 сек, Середній
Treadmill
20 хвилин, Середній
Treadmill Run
30 хвилин, Середній
Treadmills Jogging
15 хвилин, Середній

NordicTrack Foldable Treadmill
Найкращий вибір для цього тренування

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 хв 14 сек, Середній
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 хв 45 сек, Початковий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 хвилин, Середній
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 хв 32 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Hiit  High Intensity Interval Training Treadmill

Hiit High Intensity Interval Training Treadmill

Інтенсивний 30 хв  
Treadmill Mix

Treadmill Mix

Інтенсивний 1 год 7 хв  
Full Body   Barbells
HIT Treadmill Routine

HIT Treadmill Routine

Середній 36 хв  
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Середній 16 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Treadmill Warmup

Treadmill Warmup

Середній 6 хв  
Legs   Cardio Machine
Yoga/ Stretching

Yoga/ Stretching

Початковий 10 хв  
Legs  

Категорії тренувань