Back To Core

A warrior you are, and a warrior body you shall have. This workout is a complete head to toe set of conditioning exercises that is designed to build strength and keep your heart rate at a steady pace throughout. No equipment needed for this one, just your inner warrior!

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Swimming

30 секунд

Ball Back Extensions

30 секунд

Набір номер 2: 3 раунди

Floor Bridge

30 секунд

Elbow Plank with Leg Lifts

30 секунд

Набір номер 3: 3 раунди

Dumbell Back Row

30 секунд

Dumbbell Push Press

30 секунд

Набір номер 4: 3 раунди

Pull-Ups

30 секунд

Push-Ups

30 секунд

Пов'язані тренування

My Workout

31 хв 48 сек, Початковий

Full Body

8 хв 45 сек,

Body Workout

9 хвилин, Початковий

Back And Abs

1 год 4 хв 20 сек, Середній

Full Body

22 хв 30 сек, Середній

Full Body Workout

5 хвилин, Середній

Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

360°( Pt.2 Trilogy)

20 хв 53 сек, Інтенсивний

WOD 9/19/19

24 хв 10 сек, Середній

🏋🏽‍♂️Quarantine 💪🏽Qik Pt. 🔟

33 хвилин, Інтенсивний

Ultimate Core Conditioning

15 хв 1 сек, Інтенсивний

30 Minute Shoulders Routine Day 25

30 хвилин, Інтенсивний

Ten Minute Z Full Body Routine

10 хвилин, Інтенсивний