Blast Off

Інтенсивний Duration 13 хвилин

Цільові зони: Full Body

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

Abs and legs focused workout circuit

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

❤️ Максимальне (Зона 5)

45 секунд

30 секунд

45 секунд

30 секунд

30 секунд

45 секунд

30 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

❤️ Максимальне (Зона 5)

45 секунд

30 секунд

45 секунд

30 секунд

30 секунд

45 секунд

30 секунд

Набір номер 3: 1 раунд

❤️ Максимальне (Зона 5)

45 секунд

30 секунд

45 секунд

30 секунд

30 секунд

45 секунд

30 секунд

Пов'язані тренування

10 MIN ABS LIKE HELL WORKOUT | Strong Core, Tiny Waist & 11 Line Abs | Eylem Abaci

10 хв 30 сек, Інтенсивний

BRA BULGE + ARMPIT FAT Burning Workout | Upper Body Strength | At-Home

10 хв 25 сек, Середній

Inner Thigh TONING Workout for Women! (How to Get Toned Thighs Fast)

11 хв 38 сек, Середній

🔥 10 MIN INTENSE ABS WORKOUT | Flat Belly & Core Sculpt (No Equipment!)

10 хв 49 сек, Інтенсивний

Total Body Strength | Dumbbell Standing Workout | Lose Weight & Get Toned At Home | Low Impact

12 хв 8 сек, Середній

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #5 - Lauren Fitter

11 хв 12 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.