Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 повторення
20 секунд
Ваги: Легко
20 повторення
20 секунд
1 хвилина
1 хвилина
❤️ Помірне (Зона 2)
20 хвилин
5 хвилин
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд
30 секунд

Набір номер 2: 3 раунди
❤️ Помірне (Зона 2)
20 повторення
1 хвилина


Пов'язані тренування

Monday
10 хвилин, Середній
Hiit
17 хв 15 сек, Середній
Hiit Endurance 2
28 хвилин, Інтенсивний
Killer
9 хв 10 сек, Інтенсивний
Essay1
21 хв 17 сек, Середній
Kettle Jjbm
20 хвилин, Середній

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

40 Min. Stretch + Upper Body Kettlebell + Cool Down
41 хв 30 сек, Початковий
Booty Core
15 хв 8 сек, Середній
Metabolic Cardio Workout A
30 хвилин, Середній
Carry On Cardio
31 хв 30 сек, Початковий
POP Virtual Core & Glute Class
19 хв 40 сек, Середній
Full Body Quickie
39 хв 50 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань