Core

Теги

Повні тренування в спортзалі Тренування для преса та ядра Тренування з медицинським м'ячем

Пов'язані тренування

Core

31 хв 15 сек, Інтенсивний

Core

6 хв 57 сек, Інтенсивний

Core

13 хв 50 сек, Інтенсивний

Core

7 хв 30 сек, Середній

Running Core

8 хв 20 сек, Середній

Simple

11 хв 10 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Full Body Workout with Dumbbells

20 хв 8 сек, Середній

Stronger Abs #5

20 хв 20 сек, Середній

Medicine Ball HIIT

22 хв 43 сек, Інтенсивний

Slam Ball Partner Workout

20 хв 43 сек, Середній

Slam Ball Workout

24 хв 30 сек, Середній

HIIT Abs with Med Ball

20 хв 31 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.