BBSW4D3

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для плечей Тренування біля стіни

Пов'язані тренування

Streching

3 хвилин, Початковий

Monday Morning

33 хв 45 сек, Середній

😓 Cool down & Strech 😓

7 хв 50 сек, Середній

Stretch 10min

6 хвилин, Середній

Strech

14 хвилин, Початковий

Sunday

1 година, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)

1 год 28 хв 45 сек, Середній

Absolute Restoration (The Woman)

1 год 5 хв 30 сек, Середній

Total Body Workout With Wall Exercises

5 хв 21 сек, Середній

Balanced Upper Bodyweight

12 хв 20 сек, Інтенсивний

💪 Fusion Strength

28 хв 35 сек, Початковий

☯️ The Internal Pillar

29 хв 45 сек, Початковий

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.