BBSW3D7

Теги

Тренування в домашній спортзалі Тренування для верхньої частини тіла Тренування біля стіни Тренування на турніку

Пов'язані тренування

😓 Cool down & Strech 😓

7 хв 50 сек, Середній

Stretch/tone

29 хв 22 сек,

Monday Morning

33 хв 45 сек, Середній

Big Three (2)

25 хв 3 сек, Середній

Big Three (1)

23 хв 44 сек, Середній

Streching

3 хвилин, Початковий

Тренування з однаковим обладнанням

Heavy Structural Density (Man)

23 хв 24 сек, Інтенсивний

How to Handstand - Workout 3

31 хв 58 сек, Інтенсивний

12/1 Workout

11 хв 15 сек, Середній

Hold Tight II

13 хв 30 сек, Інтенсивний

Push-ups and pull-ups challenge

17 хв 10 сек, Інтенсивний

Pull Through

11 хв 33 сек, Інтенсивний

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.