Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Ваги: Помірно
5 повторення
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Pierna
6 хв 20 сек, Середній
Pierna
5 хвилин, Середній
Pierna
16 хв 42 сек, Середній
Piernas 12-10-8-6
19 хвилин,
Piernas
1 хв 40 сек, Середній
Piernas
2 хвилин, Інтенсивний

Rep Fitness Colorado Barbell
Найкращий вибір для цього тренування

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

Principiante con Barra
45 хв 25 сек, Початковий
Rutina de Circuito con Barra
39 хв 45 сек, Середній
Rutina para aumentar glúteos con barra 🍑
6 хв 29 сек, Середній
Barra de cuerpo total
21 хв 54 сек, Середній
Baja
13 хв 45 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Estiramientos sencillos de yoga

Estiramientos sencillos de yoga

Початковий 17 хв  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Abdominales extremos

Abdominales extremos

Інтенсивний 20 хв  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Repeticiones y pesos

Repeticiones y pesos

Середній 11 хв  
Superior del cuerpo   Mancuernas, Colchoneta de ejercicio
Fortalecer Espalda

Fortalecer Espalda

15 хв  
Espalda  
Reto de Resistencia de 12 Minutos

Reto de Resistencia de 12 Minutos

Середній 12 хв  
Cuerpo Entero   Ningún equipo

Категорії тренувань