MMA

Середній Duration 9 хвилин

Цільові зони: Full Body

Додано Kirill Borovik

Теги

Тренування для всього тіла

Опис

1

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

20 секунд

10 секунд

20 секунд

10 секунд

20 секунд

10 секунд

25 секунд

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

20 секунд

10 секунд

20 секунд

10 секунд

20 секунд

10 секунд

25 секунд

1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд

20 секунд

10 секунд

20 секунд

10 секунд

20 секунд

10 секунд

25 секунд

1 хвилина

Пов'язані тренування

13 хв 39 сек,

5 хв 20 сек,

6 хвилин, Середній

13 хв 20 сек, Середній

Getting It Together

8 хвилин, Середній

1st

7 хвилин, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.