Завантажити в App Store
Теги

Опис

Warmup to boost the heart rate.


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
1 хвилина
30 секунд
❤️ Максимальне (Зона 5)
1 хвилина
1 хвилина
30 секунд


Пов'язані тренування

Warmup
12 хвилин, Середній
Warm Up
16 хвилин, Інтенсивний
Warmup
6 хвилин, Середній
Warm Up
16 хв 15 сек, Середній
Warm Up
5 хвилин, Середній
Warm Up
4 хв 30 сек, Інтенсивний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Найкращий вибір для цього тренування

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням

WOD upper body
9 хвилин, Інтенсивний
Tabata 1
14 хв 25 сек, Середній
We Got the Beat
24 хвилин, Інтенсивний
Full Body Workout II
1 год 30 хв 40 сек, Інтенсивний
Challenge My Core
56 хв 45 сек, Інтенсивний
GBA
27 хв 36 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Початковий 7 хв  
Back   Chair
Wod 20012016 Tabata

Wod 20012016 Tabata

Інтенсивний 18 хв  
Full Body   Kettlebells, Barbell
Wod

Wod

Інтенсивний 20 хв  
Legs   Jump Rope, Kettlebells, Barbell, Dumbbells
Guns Galore

Guns Galore

Інтенсивний 15 хв  
Shoulders   Dumbbells
Dumbbell Heaven

Dumbbell Heaven

Початковий 25 хв  
Upper Body   Dumbbells, Bench
Upper Body Superset with Core

Upper Body Superset with Core

Середній 39 хв  
Core   Dumbbells, Stability Ball, Exercise Mat

Категорії тренувань