Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
45 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 2 раунди
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 3: 2 раунди
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
Ваги: Помірно
1 хвилина


Пов'язані тренування

Solo Abdominales
6 хвилин, Середній
Abdominales
12 хв 20 сек, Середній
100% Abdominales
17 хв 24 сек, Середній
Abdominales
23 хв 30 сек,
Abdome1
28 хвилин, Середній
Abdominales
11 хв 50 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

Інтенсивний 20 хв  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Abdominales rápidos con cardio

Abdominales rápidos con cardio

Середній 10 хв  
Núcleo   Ningún equipo
Brazos y abdominales rápidos

Brazos y abdominales rápidos

Початковий 7 хв  
Pecho   Ningún equipo
Cuerpo Completo

Cuerpo Completo

Середній 20 хв  
Inferior del cuerpo  
Iniciación Moderada

Iniciación Moderada

Середній 46 хв  
Cuerpo Entero  
Cuerpo completo en medio tiempo

Cuerpo completo en medio tiempo

Середній 30 хв  
Cuerpo Entero   Mancuernas

Категорії тренувань