Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
20 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
20 секунд
30 секунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина


Пов'язані тренування

Shape Up & Slim Down At Home
14 хв 59 сек, Середній
Stay In Shape
16 хвилин, Початковий
Daily Workout
8 хв 40 сек, Середній
My Workout
10 хвилин, Середній
8 Min
8 хвилин, Інтенсивний
J
10 хв 30 сек, Середній

Тренування з однаковим обладнанням

Restoration Masterclass (Woman)
1 год 28 хв 45 сек, Середній
Absolute Restoration (The Woman)
1 год 5 хв 30 сек, Середній
Total Body Workout With Wall Exercises
5 хв 21 сек, Середній
💪 Fusion Strength
28 хв 35 сек, Початковий
☯️ The Internal Pillar
29 хв 45 сек, Початковий
🌙 Evening Unwind
12 хв 15 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Squat Test *LC*

Squat Test *LC*

Інтенсивний 2 хв  
Quick Abs

Quick Abs

Початковий 8 хв  
Wall Sit: Level I

Wall Sit: Level I

Початковий 3 хв  
Legs   Wall
Girls Rule

Girls Rule

Початковий 60 сек  
Everday Workout

Everday Workout

Середній 14 хв  
Full Body  
Stretch It Out

Stretch It Out

Початковий 4 хв 30 сек  
Legs   Wall

Категорії тренувань