Bodacious Booty

Початковий Duration 5 хвилин

Додано Miranda Wright

Опис

Alternate sides halfway through. 15 second break in between exercise.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Squat To Tippy Toes

1 хвилина

Single Leg Knee Pulses

1 хвилина

Forward Lunge And Twist

1 хвилина

Duck Under Squats

1 хвилина

Extended Leg Pulse Ups

1 хвилина

Пов'язані тренування

Booty Booty

11 хв 30 сек,

Booty

8 хв 5 сек, Середній

Booty Do

8 хв 30 сек, Середній

Booty

7 хвилин, Інтенсивний

Bootylicious

5 хв 20 сек, Середній

Booty

40 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.