Chest Abs

Початковий Duration 3 хвилин

Цільові зони: Shoulders, Chest, Arms

Додано Winston Gnanaraj

Теги

Тренування для плечей

Опис

Pish ups n abs

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

30 секунд

15 секунд

30 секунд

15 секунд

Набір номер 2: 1 раунд

30 секунд

15 секунд

30 секунд

15 секунд

Пов'язані тренування

Chest & Abs

15 хв 45 сек, Інтенсивний

Chest & Abs

11 хв 50 сек, Середній

Chest And Abs

5 хв 30 сек, Інтенсивний

Chest and Abs

40 хвилин, Інтенсивний

Chest&Abs

9 хвилин, Інтенсивний

Chest Arms And Abs

5 хв 20 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.