Завантажити в App Store
Опис

20 mins


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Eliptical
20 хвилин
5 секунд


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
ACL Strength 1 #LM

ACL Strength 1 #LM

Початковий 12 хв  
Lower Body  
PT Appointment

PT Appointment

Початковий 51 хв  
Lower Body   Box or Step
PT Homework ACL 2 #LM

PT Homework ACL 2 #LM

Середній 23 хв  
Lower Body   Box or Step
Stair Machine

Stair Machine

Середній 45 хв  
Lower Body   Cardio Machine
Spinning

Spinning

Середній 32 хв  
Legs   Cardio Machine

Категорії тренувань