Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
30 секунд
25 секунд
15 повторення
15 повторення
12 повторення


Пов'язані тренування

1
3 хв 56 сек, Початковий
Denne
8 хв 15 сек, Інтенсивний
Runner strenthth
8 хв 46 сек, Середній
Day2
5 хвилин,
Core
10 хв 15 сек, Середній
Morning
8 хв 36 сек, Початковий

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Початковий 5 хв  
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Початковий 19 хв  
No Equipment
Light Feet

Light Feet

Початковий 6 хв  
Full Body   No Equipment
Commercial Break Body

Commercial Break Body

Початковий 9 хв  
Lower Body   No Equipment
M's

M's

Середній 20 хв  
Full Body   Dumbbell, Wall
Iviceto

Iviceto

Середній 13 хв  
Back   Resistance Band, Dumbbell, Pull Up Bar, Stability Ball, Chair

Категорії тренувань