Інтенсивне тренування

Loredo

Інтенсивний Duration 26 хвилин

Цільові зони: Full Body

Додано Lataj Linen

Теги

Тренування для всього тіла

Exercises

Набір номер 1: 6 раунди

Air Squats

24 повторення

24 повторення

24 повторення

400 Meter Or .25 Mile Run

Повторів до втоми

Пов'язані тренування

24 хв 10 сек, Середній

36 хв 9 сек,

36 хв 39 сек,

Us Against Many

Us Against Many

32 хв 45 сек,

5 хв 50 сек, Середній

3 хв 24 сек,

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Legs - No Weights

Середній

31 хв

Lower Body

Barbell, Box or Step

Eliptical 2 Miler

Середній

20 сек

Double Unders (3 To 1) ,wall Balls , And Burpees

Інтенсивний

13 хв

Legs

Jump Rope

Murph

Інтенсивний

22 хв

Pull Up Bar

Murph 3

Інтенсивний

16 хв

Lower Body

17.5 Scaled 10 (9 Thrusters @ 65#+36 SU)

Інтенсивний

19 хв

Full Body

Barbell

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло