Тренування для початківців

Hip Flexibility

Початковий Duration 25 секунд

Додано Penny Mcculloch

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

❤️ Легке (Зона 1)

Hip Flxibilty Warn Up

10 повторення

Пов'язані тренування

No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees

No Squat Butt Lifting Exercise For People With Bad Knees

3 хв 23 сек, Середній

Morning Exercise

Morning Exercise

4 хв 35 сек, Початковий

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

4 хв 21 сек, Середній

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 хв 36 сек, Початковий

5 Minute Warm Up Exercises Before Workout

5 Minute Warm Up Exercises Before Workout

5 хв 21 сек, Середній

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 min/day to MELT Hanging Belly

5 хв 9 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abs And Pelvic

Початковий

22 хв

Hip Swivel

Початковий

3 хв 30 сек

Hips, Bums And Tums

Початковий

70 сек

Girly Gunz

Середній

10 хв

Chest

Dumbbells, Barbell

Stress-mas Bust

Початковий

7 хв

Legs

No Equipment

Stretch after Treadmill

Початковий

5 хв

Legs

Wall, Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло