Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд
❤️ Помірне (Зона 2)
30 секунд
1 хвилина
Ваги: Помірно
30 секунд
❤️ Інтенсивне (Зона 3)
30 секунд


Пов'язані тренування

Legs
15 хв 15 сек, Середній
7 Min Legs
7 хвилин, Середній
Leg Quicky
6 хвилин, Середній
Legs
30 хвилин, Інтенсивний
Legs
14 хвилин, Середній
Legs
11 хв 22 сек, Середній

Power Systems Kettlebells
Найкращий вибір для цього тренування

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Super Good Warmup

Super Good Warmup

Початковий 4 хв  
Core   Exercise Mat
100 Calories

100 Calories

Початковий 100 сек  
Mike Chang's Belly Fat Destroyer

Mike Chang's Belly Fat Destroyer

Середній 4 хв 30 сек  
Quick Glutes

Quick Glutes

Середній 6 хв  
Full Body  
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

Середній 11 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань