Завантажити в App Store

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Kettle Bell

Kettle Bell

Середній 5 хв  
Kettlebells
Interval Walk

Interval Walk

Середній 44 хв  
Wall
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Початковий 19 хв  
No Equipment
Beast Mode Week 1 Chest,shoulder, and Tris

Beast Mode Week 1 Chest,shoulder, and Tris

Інтенсивний 25 хв  
Upper Body   Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball, Strength Machine
Hiit

Hiit

Середній 22 хв  
Jump Rope
Walk/Run 20

Walk/Run 20

Початковий 20 хв  
Legs  

Категорії тренувань