Завантажити в App Store
Теги

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
2 хвилин
2 хвилин
2 хвилин
2 хвилин
2 хвилин
2 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина
1 хвилина

Набір номер 4: 1 раунд
2 хвилин
2 хвилин
2 хвилин
2 хвилин
2 хвилин
2 хвилин


Пов'язані тренування

Body Builder
8 хв 52 сек, Середній
Arms, Abs, Quads
19 хвилин, Середній
Whole Body
22 хв 40 сек, Інтенсивний
Intense + chin-ups
18 хв 5 сек, Середній
Arms N' Back
23 хв 45 сек, Середній
Arms 1
47 хв 42 сек, Середній

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Найкращий вибір для цього тренування

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренування з однаковим обладнанням


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Morning Essentials

Morning Essentials

Інтенсивний 30 хв  
*E Yoga Core

*E Yoga Core

Інтенсивний 16 хв  
Core  
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Середній 20 хв  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Середній 7 хв  
Legs   Exercise Mat
Warm Up

Warm Up

Середній 20 хв  
Full Body  
Joaco A Full

Joaco A Full

Середній 23 хв  
Core   Wall

Категорії тренувань