Core Pilates 9

Середній Duration 14 хвилин

Цільові зони: Core

Обладнання: Exercise Mat

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра

Опис

By now you should have a solid core foundation. This workout requires great core control. Let's begin lying on our stomach to wake up the body. It's going to be a rockin' workout

Пов'язані тренування

Core Pilates 11

14 хв 5 сек, Середній

Core Pilates 6

14 хв 45 сек, Середній

Core Pilates 7

14 хв 45 сек, Середній

Core Pilates 8

14 хв 28 сек, Середній

Core Pilates 2

12 хв 42 сек, Середній

Core Pilates 4

14 хв 45 сек, Середній

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.