Core Pilates 7

Середній Duration 15 хвилин

Цільові зони: Core, Legs

Обладнання: Exercise Mat

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для преса та ядра

Опис

Congratulations, you have officially made it halfway through the core pilates program! It is time to advance your pilates skills to maximize the core benefits. Get your mat and continue to develop those stabilizer muscles with this one.

Пов'язані тренування

Core Pilates 11

14 хв 5 сек, Середній

Core Pilates 4

14 хв 45 сек, Середній

Core Pilates 5

14 хв 50 сек, Середній

Core Pilates 8

14 хв 28 сек, Середній

Core Pilates 2

12 хв 42 сек, Середній

Core-ilates

45 хв 40 сек, Середній

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.